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此时没(méi )有烈日，然(rán )而张小乐和艾美丽的脸上，还是布满了(le )汗水，并且(qiě )小脸通红。

她一开始就(jiù )把速度提的比较(jiào )快，但都注(zhù )意在她们能(néng )接受的范围(wéi )内。

艾美丽(lì )被她扯的一(yī )个趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着：哎哟(yō )，好潇潇，我知道你嘴(zuǐ )硬心软。

顾(gù )潇潇知道她(tā )脸皮薄害羞，但(dàn )是这点必须(xū )克服，都已(yǐ )经进军校了(le )，还脸皮薄(báo )，这不是好事儿。

陈美没说(shuō )话，张天天(tiān )和肖雪点了(le )下头：确实(shí )，今天好像(xiàng )比平时更加辛苦(kǔ )一些。

顾潇(xiāo )潇回头冲她(tā )龇牙：不，我嘴硬心更(gèng )硬，你要不(bú )要试试？

跑步的(de )时候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三步就呼(hū )一次气，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。

一行人洗漱完毕，只有艾(ài )美丽拖拖拉(lā )拉，顾潇潇(xiāo )扯着她的衣(yī )领就往外拖(tuō )：以后再这么慢(màn )，直接别洗(xǐ )脸刷牙了，我们可不等(děng )你。

她一开(kāi )始就把速度(dù )提的比较快，但(dàn )都注意在她(tā )们能接受的(de )范围内。

蒋(jiǎng )少勋面色突(tū )变，眉心狠狠的跳动，再也(yě )忍不住，一(yī )把将她拽起(qǐ )来。