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当军人虽然(rán )不算(suàn )肖雪的梦想，但却是她喜欢做的事，所以为了提高自己，她倒是挺愿意。

从她悠然的语气，艾美丽(lì )听出(chū )八卦(guà )多余(yú )关心(xīn )。

经(jīng )过了(le )快一(yī )个月(yuè )的训(xùn )练，她以(yǐ )为她(tā )们就(jiù )算体(tǐ )能不(bú )好，也不(bú )会差(chà )到哪(nǎ )里去(qù )，不(bú )至于(yú )跑十分钟就开始喘。

而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步(bù )的方式不对。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对(duì )隔膜(mó )施加(jiā )不必(bì )要的(de )压力(lì )和对(duì )呼吸(xī )产生(shēng )的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了(le )呼吸(xī )方法(fǎ )，会(huì )让我(wǒ )们跑(pǎo )起步(bù )来轻(qīng )松许(xǔ )多，不会(huì )那么快的消耗体力，明白了吗？

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

而张天天和肖雪虽然还没开始(shǐ )喘，但顾(gù )潇潇(xiāo )发现(xiàn )她们(men )跑步(bù )的方(fāng )式不(bú )对。

啊？教官(guān )，你(nǐ )说什(shí )么？她脸(liǎn )上还(hái )挂着(zhe )鼻涕(tì )水。

艾美(měi )丽和(hé )张小(xiǎo )乐就(jiù )更不用说了，俩人涨红的脸就能看出她们比平时艰难多少倍。