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看见(jiàn )是顾潇(xiāo )潇，艾(ài )美丽哎(āi )哟一声(shēng )：怎么(me )是你呀(ya )，吓死我了，大早上还没打起床号呢，你瞎折腾(téng )啥？

错(cuò )。顾潇(xiāo )潇打断(duàn )她：我(wǒ )不过是(shì )比平时(shí )出操加(jiā )快了一点速度，你看看你们，自己能感觉(jiào )得到吗(ma )？是不(bú )是比平(píng )时出操(cāo )的时候(hòu )吃力多(duō )了？

终(zhōng )于可以(yǐ )休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。

昨晚他(tā )在围墙(qiáng )外面监(jiān )督着，所以没(méi )看见围(wéi )墙里面(miàn )发生了什么。

对上他严厉的眼神，艾美丽接着又(yòu )缩了缩(suō )脖子：那，那(nà )我走了(le )。

我们(men )的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜(mó )施加不(bú )必要的(de )压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会(huì )那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了吗？

说着她又要往下倒，顾(gù )潇潇干(gàn )脆把她(tā )被子掀(xiān )了：这(zhè )可是你(nǐ )之前说(shuō )的要加(jiā )训，赶(gǎn )紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成(chéng )？