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她只不过是稍微加了一点速度，她(tā )们(men )似(sì )乎(hū )就(jiù )被打乱了节奏。

差不多过了十分钟左右，几人(rén )的(de )手(shǒu )已(yǐ )经(jīng )开始酸了，跑步的时候因为身体在动，感觉还没(méi )那(nà )么(me )明(míng )显(xiǎn )。

蒋少勋眯眼看着站在最前面的两个女生，那不(bú )是(shì )顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )和陈美吗？

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让(ràng )人(rén )最(zuì )舒(shū )适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼(hū )两(liǎng )步(bù )吸(xī )，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住(zhù )要(yào )用(yòng )鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

艾(ài )美(měi )丽(lì )刚(gāng )打(dǎ )算趁机吸口气，顾潇潇严肃的声音吓得她赶紧闭(bì )上(shàng )嘴(zuǐ )巴(bā )，乖乖的用鼻子吸气。

这一声厉吼，直接把艾美(měi )丽(lì )吓(xià )得(dé )哭(kū )的更厉害，非但没松开，反而跟抱住救命稻草似(sì )的(de )，死(sǐ )死(sǐ )的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去(qù )。

乐(lè )乐(lè )更(gèng )不用说，她来军校的目的就是为了改变自己，而(ér )且(qiě )本(běn )身(shēn )也愿意吃苦。