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艾美(měi )丽淬：跑步还有(yǒu )啥方式(shì )，不就是(shì )迈开腿跑吗。

看(kàn )着她飞快的背影(yǐng )，蒋少勋脸色黑(hēi )如墨碳，想(xiǎng )起刚(gāng )刚被她强吻(wěn )的画面，气到头(tóu )上，他突然笑出(chū )声。

渐渐(jiàn )的，天(tiān )际泛出鱼(yú )白肚，操场上也(yě )陆陆续续出现一(yī )些提前到操场锻(duàn )炼的学生。

你们(men )跑步的方式(shì )不对(duì )，我先给你(nǐ )们讲一下。

她只(zhī )不过加快了一些(xiē )速度，才(cái )跑了没(méi )十分钟，她们居然就已经(jīng )开始喘气了。

把(bǎ )肖雪拉过来，她(tā )拍了拍肖雪(xuě )的脊(jǐ )背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往(wǎng )前倾一点(diǎn )，还有(yǒu )最重要的(de )摆臂，你们把身(shēn )体当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不能(néng )超过身体那(nà )条界(jiè )线，听到了(le )吗？

前面带跑的(de )人很重要，尤其(qí )是节奏问(wèn )题，她(tā )并没有打(dǎ )算和平时出早操(cāo )一样，带着她们(men )慢悠悠的跑。

艾(ài )美丽一看又(yòu )是跑(pǎo )步，头疼的(de )问了(le )一句：咱不(bú )能有点特殊训练(liàn )吗？