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把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺(tǐng )起(qǐ )来(lái )，不(bú )能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们(men )把(bǎ )身(shēn )体(tǐ )当(dāng )做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线(xiàn )，听(tīng )到(dào )了(le )吗？

所以操场上的顾潇潇等人，就显得格外惹眼。

现在调整(zhěng )了(le )呼(hū )吸(xī )方(fāng )式(shì )，体力消耗的没有那么快，稍微轻松了一点点。

跑了差不多(duō )十(shí )分(fèn )钟(zhōng )左(zuǒ )右(yòu )，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈(chén )美(měi )带(dài )跑(pǎo )。

艾美丽被吓得一个激灵，直接从床上立起来。

裤衩电脑黑(hēi )屏(píng )了(le )，手(shǒu )机赶出来的一千字，明天加更哈

什么时候女生也能早起锻炼(liàn )了(le )？他(tā )感(gǎn )到(dào )惊奇。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿(ér )，胸(xiōng )口(kǒu )就(jiù )好(hǎo )像要炸了一样。