午夜三级福利视频7

现在(zài )对于艾美丽来(lái )说，天大地大(dà )，睡觉最大，可一想到每次(cì )她都在拖后腿(tuǐ )，就不敢继续(xù )睡了。

顾潇潇(xiāo )仰头四十五度(dù )角望天：自己(jǐ )作的死，总得(dé )自己来收。

看(kàn )着她飞快的背(bèi )影，蒋少勋脸(liǎn )色黑如墨碳(tàn )，想起刚刚被(bèi )她(tā )强吻的画面(miàn )，气到头上，他(tā )突然笑出声(shēng )。

啊？教官，你说什么(me )？她脸上还挂(guà )着鼻涕水。

艾(ài )美丽此时早已(yǐ )经忘了刚刚的(de )大胆，抱着蒋(jiǎng )少勋的腿大声(shēng )哀嚎。

他鬼使(shǐ )神差的用手指(zhǐ )碰了下自己的(de )唇瓣，唇瓣上(shàng )一片火辣，他(tā )触电似的把手(shǒu )收回来，该死(sǐ )，他一定是疯(fēng )了。

哇，原(yuán )来(lái )跑步还有那(nà )么(me )多讲究。艾(ài )美(měi )丽惊叹道。

咦(yí )，她嫌弃的(de )扯她耳朵，吸(xī )了口气，憋住肺活量大(dà )声喊道：起、床、了！

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要，记住(zhù )，让人最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再跑(pǎo )两步吸气，并(bìng )且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气，一定(dìng )不(bú )能张大嘴巴(bā )吸(xī )气。

她一开(kāi )始(shǐ )就把速度提(tí )的比较快，但(dàn )都注意在她们能接受的(de )范围内。