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差不多过(guò )了十分(fèn )钟左右，几人的(de )手已(yǐ )经开始(shǐ )酸了，跑步的(de )时候因(yīn )为身体(tǐ )在动，感觉还(hái )没那么(me )明显。

最开始是摆臂(bì )问题，所有的习惯，都(dōu )是长(zhǎng )期持续(xù )形成的，既然(rán )如此，她就让她们形成正确(què )姿势的(de )习惯。

这边，艾美丽(lì )孤军奋(fèn )战，魏如昀也被蒋少(shǎo )勋支走(zǒu )了。

所以被吵(chǎo )醒非但(dàn )没有起床气，反而还(hái )浑身振(zhèn )奋。

她一开始就(jiù )把速(sù )度提的(de )比较快，但都(dōu )注意在(zài )她们能(néng )接受的范围内(nèi )。

只有(yǒu )意识到自己肩上的责(zé )任，才(cái )会慢慢改变。

蒋(jiǎng )少勋(xūn )此时气(qì )的脸色发黑，本身气(qì )势就吓人，他这么黑(hēi )着脸，把艾美丽吓得浑身发(fā )抖。

张(zhāng )小乐和肖雪也是拖后(hòu )腿中的(de )一员，但这俩(liǎng )人比艾(ài )美丽积极多了，一听(tīng )要加练(liàn )，立刻叠好被子(zǐ )，从(cóng )床上下(xià )来。

所以被吵(chǎo )醒非但(dàn )没有起床气，反而还(hái )浑身振(zhèn )奋。

因为平时顾潇潇(xiāo )说话的(de )态度总是嘻嘻哈哈的(de )，今天(tiān )突然严肃，让(ràng )她们有(yǒu )些不习惯。