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跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有两(liǎng )种(zhǒng )，第(dì )一种，是三步呼两步(bù )吸，既(jì )跑(pǎo )三步(bù )就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。

大腿(tuǐ )突(tū )然被(bèi )抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的(de )抽了抽腿，可惜她抱得太紧(jǐn )，没抽(chōu )开。

于是众人丧尽天良，毫(háo )无良知(zhī )的感叹了一句之后，纷纷将(jiāng )艾美丽(lì )抛诸脑(nǎo )后。

好了好了，我起(qǐ )床。揉(róu )了(le )把眼(yǎn )睛，她迷迷糊糊的说(shuō )。

从她(tā )悠(yōu )然的(de )语气，艾美丽听出八(bā )卦多余(yú )关(guān )心。

闻言，张小乐和艾美丽身体(tǐ )下(xià )意识(shí )挺直，目光呆滞的看着她。

于(yú )是众(zhòng )人丧尽天良，毫无良知的感(gǎn )叹了一(yī )句之后，纷纷将艾美丽抛诸(zhū )脑后。