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这个(gè )问题，除(chú )了陈(chén )美，其余(yú )四人(rén )都做(zuò )的不(bú )标准(zhǔn )。

抬(tái )头挺(tǐng )胸身(shēn )体往(wǎng )前倾(qīng )，然后站着不动，双手开始练习摆臂。

不，不是的，我不想玩。被蒋少勋一下，艾美丽说话更加结巴了。

终于可以休(xiū )息，艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐狠狠的(de )松了口气(qì )。

终于可(kě )以休息，艾美丽和(hé )张小乐狠(hěn )狠的松了(le )口气。

看(kàn )见是顾潇(xiāo )潇，艾美(měi )丽哎(āi )哟一(yī )声：怎么(me )是你(nǐ )呀，吓死(sǐ )我了(le )，大(dà )早上(shàng )还没(méi )打起床号呢，你瞎折腾啥？

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你(nǐ )还想一直(zhí )输给吴倩(qiàn )倩不成？

陈美早在(zài )顾潇潇下(xià )床的时候(hòu )就已经醒(xǐng )了，此时(shí )也已经去(qù )了洗漱间(jiān )。

她没好(hǎo )气的坐回(huí )床上(shàng )，气(qì )鼓鼓(gǔ )的指(zhǐ )着她(tā )们一(yī )个个(gè )：你(nǐ )还好(hǎo )意思(sī )问呢(ne )？我问你们，咱还是不是一个集体了，不是说好共同进退吗？你们怎么可以抛下我一个人。

第二种方法，是两步(bù )呼一次，两步吸一(yī )次，呼和(hé )吸按照1：1的节奏，呼吸这块(kuài )天天和肖(xiāo )雪做的不(bú )错，你们(men )两学着点(diǎn )儿。