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没有(yǒu )女(nǚ )生，男生们看(kàn )个包子都觉得(dé )眉清目秀，所(suǒ )以军校(xiào )里有多少女生(shēng )，男生们都如(rú )数家珍，更(gèng )别(bié )说还是美女级(jí )别的。

蒋少勋(xūn )实在没眼睛看(kàn )：我让(ràng )你滚回去，明(míng )天再收拾你。

张小乐和肖雪(xuě )也是拖后腿(tuǐ )中(zhōng )的一员，但这(zhè )俩人比艾美丽(lì )积极多了，一(yī )听要加(jiā )练，立刻叠好(hǎo )被子，从床上(shàng )下来。

前面(miàn )带(dài )跑的人很重要(yào )，尤其是节奏(zòu )问题，她并没(méi )有打算(suàn )和平时出早操(cāo )一样，带着她(tā )们慢悠悠的(de )跑(pǎo )。

没一会儿，教官们陆陆续(xù )续来到操场上(shàng )，因为(wéi )起床号马上就(jiù )要打响了。

跑(pǎo )步的时候，呼(hū )吸很重要，记(jì )住，让人最舒(shū )适的跑步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种，是三步呼(hū )两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一(yī )次(cì )气，再跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴(bā )吸气。