亚州二区影院9

顾潇潇刚刚那一声(shēng )吼，除了把艾美丽惊醒(xǐng )，其他人也被吵醒了(le )。

看(kàn )着她飞快的背影(yǐng )，蒋少勋脸色黑如墨碳(tàn )，想(xiǎng )起刚刚被她强吻(wěn )的(de )画面，气到头上，他(tā )突然(rán )笑出声。

见她非(fēi )但(dàn )不(bú )走，还一个劲儿的(de )盯着(zhe )他嘴唇看，蒋少(shǎo )勋蓦(mò )的想起被她强吻的(de )两次(cì )，下意识抬手挡(dǎng )在嘴(zuǐ )上。

艾美丽绝望的(de )看着几人飞快的背影(yǐng )，你(nǐ )们这几个牲口。

现(xiàn )在我说一下你们几个(gè )的问(wèn )题，首先是美丽(lì )和(hé )乐乐。

说着她又要往(wǎng )下倒(dǎo )，顾潇潇干脆把(bǎ )她(tā )被子掀了：这可是你(nǐ )之前(qián )说的要加训，赶(gǎn )紧(jǐn )起(qǐ )来，难道你还想一(yī )直输(shū )给吴倩倩不成？

我们(men )的膈肌和周围的器(qì )官，会受到重力的作(zuò )用，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免器官(guān )对隔(gé )膜施加不必要的压(yā )力和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方(fāng )法(fǎ )，会让我们跑起步来(lái )轻松(sōng )许多，不会那么(me )快(kuài )的消耗体力，明白了(le )吗？

顾潇潇看着她们(men )：首(shǒu )先，你们跑步的方(fāng )式不(bú )对，所以跑起步(bù )来，会更加费力，还有(yǒu )一点(diǎn )，你们已经习惯(guàn )了平(píng )时出操时的速度，所以我不过加快了一(yī )点，你们身体就受不了(le )。