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瞥见他眉头深深的皱(zhòu )在一(yī )起(qǐ )，艾美丽给吓得一个机灵，爱而(ér )克(kè )制的眼神，又来了。

你们俩呼吸(xī )没(méi )什么(me )问题，但是跑步的姿势不对(duì )，美丽(lì )和乐乐，你们俩也有这个问(wèn )题(tí )。

现(xiàn )在(zài )调整了呼吸方式，体力消(xiāo )耗(hào )的没(méi )有(yǒu )那么快，稍微轻松了一点(diǎn )点(diǎn )。

之(zhī )前(qián )说的呼吸方法，她们都懂得(dé )，可(kě )后(hòu )面说的什么膈肌，就完全懵逼了(le )。

瞥见他眉头深深的皱在一起，艾(ài )美(měi )丽给吓得一个机灵，爱而克制的(de )眼(yǎn )神，又来了。

乐乐更不用说，她(tā )来(lái )军校(xiào )的目的就是为了改变自己，而(ér )且本(běn )身(shēn )也愿意吃苦。

差不多过了(le )十(shí )分钟(zhōng )左(zuǒ )右，几人的手已经开始酸了(le )，跑(pǎo )步(bù )的时候因为身体在动，感觉(jiào )还没(méi )那(nà )么明显。

见艾美丽和张小乐张大(dà )嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

艾美丽无奈(nài )，只能(néng )乖乖的闭上嘴巴，结果她愣(lèng )是(shì )忘了(le )张(zhāng )嘴呼气，不停的用鼻子吸(xī )气(qì )呼气(qì )，张小乐也没做好，反而把脸(liǎn )憋了(le )个(gè )通红。