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她只不过加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。

最开始(shǐ )是摆臂(bì )问题，所有的(de )习惯，都是长(zhǎng )期持续(xù )形成的(de )，既然(rán )如此，她就让(ràng )她们形(xíng )成正确(què )姿势的(de )习惯。

只有意(yì )识到自(zì )己肩上(shàng )的责任(rèn )，才会(huì )慢慢改(gǎi )变。

艾(ài )美丽此(cǐ )时早已经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。

艾美丽和张小乐就更不用说了，俩人涨红的脸就能看出她们比(bǐ )平时艰(jiān )难多少(shǎo )倍。

看(kàn )着懵逼(bī )的俩人(rén )，顾潇(xiāo )潇最后(hòu )又问了(le )一句：听明白(bái )了吗？

艾美丽(lì )此时早(zǎo )已经忘(wàng )了刚刚(gāng )的大胆(dǎn )，抱着(zhe )蒋少勋(xūn )的腿大(dà )声哀嚎(háo )。

她一(yī )开始就(jiù )把速度(dù )提的比(bǐ )较快，但都注意在她们能接受的范围内。