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而张天天和肖雪虽(suī )然还没开始喘，但顾(gù )潇潇发(fā )现她们跑步的(de )方式不(bú )对。

夹杂着火(huǒ )气的话(huà )语(yǔ )，让顾潇潇脖子一(yī )缩(suō )，哀默的递给了艾(ài )美(měi )丽一个眼神，而后(hòu )欢快的拉着肖战撒有(yǒu )拉拉了。

艾美丽和张(zhāng )小乐就(jiù )更不用说了，俩人涨(zhǎng )红的脸就能看(kàn )出她们(men )比(bǐ )平时艰难多少倍。

蒋(jiǎng )少勋眼角抽搐，狠(hěn )狠(hěn )的闭上眼睛，一而(ér )再再而三，忍无可忍(rěn )，他猛(měng )地扣住她脖子(zǐ )，狠狠(hěn )的将她掰开。

现在调(diào )整(zhěng )了呼吸方式，体力(lì )消(xiāo )耗的没有那么快，稍(shāo )微轻松了一点点。

跑了差不多十分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发现身后(hòu )几人的(de )喘息声有些过(guò )，她皱(zhòu )眉跑到旁边，让陈美(měi )带(dài )跑。

现在调整了呼(hū )吸(xī )方式，体力消耗的(de )没(méi )有那么快，稍微轻(qīng )松了一点点。

抬头挺(tǐng )胸身体(tǐ )往前倾，然后(hòu )站着不(bú )动，双手开始(shǐ )练习摆(bǎi )臂(bì )。

这一声厉吼，直(zhí )接(jiē )把艾美丽吓得哭的(de )更(gèng )厉害，非但没松开(kāi )，反而跟抱住救命稻(dào )草似的，死死的抓着(zhe )他大腿(tuǐ )不放，而且脑(nǎo )袋还不(bú )停的蹭来蹭去(qù )。

把肖(xiāo )雪(xuě )拉过来，她拍了拍(pāi )肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺(tǐng )起(qǐ )来，不能驼背，上(shàng )半身稍微往前倾一点(diǎn )，还有最重要的摆臂(bì )，你们(men )把身体当做界(jiè )限，摆(bǎi )臂(bì )的时候，手肘的位(wèi )置(zhì )一定不能超过身体(tǐ )那(nà )条界线，听到了吗(ma )？