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我(wǒ )我(wǒ )我，你你你，满意了吗？睁(zhēng )着湿漉漉的双(shuāng )眼，她可怜兮(xī )兮的看着他。

之前说的呼吸(xī )方(fāng )法，她们都(dōu )懂(dǒng )得，可后面说(shuō )的什么膈肌，就完全懵逼了(le )。

顾潇潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步的方(fāng )式(shì )不对，所以(yǐ )跑(pǎo )起步来，会更(gèng )加费力，还有(yǒu )一点，你们已(yǐ )经习惯了平时(shí )出操时的速度(dù )，所以我不过(guò )加(jiā )快了一点，你(nǐ )们身体就受不(bú )了。

她只不过(guò )是稍微加了一(yī )点速度，她们(men )似乎就被打乱(luàn )了(le )节奏。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )无奈扶额：你(nǐ )们不用管这些(xiē )原理，只要记(jì )住跑步的时候(hòu )三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对(duì )了(le )，这点能做到(dào )吗？

陈美早在(zài )顾潇潇下床的(de )时候就已经醒(xǐng )了，此时也已(yǐ )经去了洗漱间(jiān )。

实在受不了他(tā )恐怖的眼神，哇的一声哭出(chū )来，身子也跟(gēn )着软倒在地上(shàng )，死死的抱住(zhù )他的大腿。