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之(zhī )前说的呼吸方法(fǎ )，她们都懂得(dé )，可后面说的什(shí )么膈肌，就完(wán )全懵逼了。

见(jiàn )她(tā )非但不走，还(hái )一个劲儿的盯(dīng )着(zhe )他嘴唇看，蒋(jiǎng )少勋蓦的想起(qǐ )被(bèi )她强吻的两次(cì )，下意识抬手(shǒu )挡(dǎng )在嘴上。

她话(huà )音落下，刚准(zhǔn )备(bèi )放下手臂休息(xī )的艾美丽把手(shǒu )臂摆得贼快。

你(nǐ )们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步的(de )姿势是不是差(chà )别很大，跑步的(de )时候，头部要(yào )正直，双眼直视(shì )前方，不要盯(dīng )着地面看，你(nǐ )也(yě )可以眼睛盯着(zhe )地面看，但是(shì )头(tóu )不能跟着往(wǎng )下(xià )低。

看见是顾(gù )潇(xiāo )潇，艾美丽哎(āi )哟一声：怎么(me )是(shì )你呀，吓死我(wǒ )了，大早上还(hái )没打起床号呢，你瞎折腾啥？

顾潇潇无奈扶额(é )：你们不用管(guǎn )这些原理，只要(yào )记住跑步的时(shí )候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就对了(le )，这点能做到(dào )吗？

只有意识(shí )到(dào )自己肩上的(de )责(zé )任，才会慢慢(màn )改(gǎi )变。

周围不(bú )时(shí )传来的视线，让(ràng )脸皮薄的张小(xiǎo )乐感到不好意(yì )思(sī )：潇潇，差不(bú )多应该可以了(le )吧？

次日一大早(zǎo )，起床号还没(méi )打响，顾潇潇已(yǐ )经起床了。