国产自制精品免费一区

而(ér )张天天和肖雪虽然还没开始喘(chuǎn )，但顾潇(xiāo )潇发(fā )现她(tā )们跑(pǎo )步的方式不对。

陈美早在顾潇(xiāo )潇下床的(de )时候就已(yǐ )经醒(xǐng )了，此时也已经去了洗漱间。

你们俩呼(hū )吸没什么(me )问题(tí )，但(dàn )是跑(pǎo )步的姿势不对，美丽和乐乐，你们俩也(yě )有这(zhè )个问(wèn )题。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步(bù )的姿势是(shì )不是差别(bié )很大(dà )，跑(pǎo )步的(de )时候，头部要正直，双眼直视(shì )前方，不(bú )要盯(dīng )着地(dì )面看(kàn )，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不(bú )能跟着往(wǎng )下低(dī )。

你(nǐ )自己就是个傻逼还说别人。顾潇潇(xiāo )扫了她一(yī )眼。

说着(zhe )她又(yòu )要往下倒，顾潇潇干脆把她被(bèi )子掀了：这可是你(nǐ )之前(qián )说的要加训，赶紧起来，难道你还想一(yī )直输给吴(wú )倩倩(qiàn )不成(chéng )？

见(jiàn )艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑(pǎo )到俩(liǎng )人旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用(yòng )鼻子吸，嘴巴(bā )呼气(qì )。