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你(nǐ )们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步的姿(zī )势是不是差(chà )别很大，跑步的时候(hòu )，头部要正(zhèng )直，双眼直(zhí )视前方，不要盯着地(dì )面看，你也(yě )可以眼睛盯(dīng )着地面看，但是头不(bú )能跟着往下(xià )低。

一听到蒋教官这三个字，艾(ài )美丽就想到(dào )梦里蒋少勋露出獠牙(yá )，阴气森森(sēn )的说要和她(tā )上床，搞死她的事，浑身顿时一(yī )个激灵。

她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指(zhǐ )着她们一个个：你还(hái )好意思问呢(ne )？我问你们(men )，咱还是不是一个集(jí )体了，不是(shì )说好共同进(jìn )退吗？你们怎么可以(yǐ )抛下我一个(gè )人。

对上他严厉的眼神，艾美丽(lì )接着又缩了(le )缩脖子：那，那我走(zǒu )了。

你自己(jǐ )就是个傻逼(bī )还说别人。顾潇潇扫(sǎo )了她一眼。

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口(kǒu )气，憋住肺(fèi )活量大声喊道：起、床、了！

你(nǐ )们跑步的方(fāng )式不对，我先给你们(men )讲一下。