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呼吸问题(tí )好调(diào )节，姿势问题最难调节(jiē )，她(tā )在旁边不停的提醒动作(zuò )不标(biāo )准(zhǔn )的四人，然而四人都没(méi )法(fǎ )改(gǎi )过来，反而越跑越乱，连呼(hū )吸节奏都给忘了。

他这(zhè )活阎(yán )王(wáng )的架势，把艾美丽给(gěi )吓到(dào )了(le )，对上他犀利的眸子，她哇(wa )的一声哭出来。

呜呜，教官(guān )，我错了，是我非礼你(nǐ )，你(nǐ )没(méi )有非礼我，呜呜她哭的(de )上气(qì )不接下气：要，要不，你非(fēi )礼回来吧？

他突然觉得(dé )，自(zì )己(jǐ )跟这么个脑残生气，真(zhēn )是最(zuì )大的失误。

听完顾潇潇(xiāo )说的(de )，艾美丽和张小乐一脸(liǎn )懵逼(bī )：原来跑步还有这么多讲究(jiū )？

一听到蒋教官这三个字(zì )，艾(ài )美丽就想到梦里蒋少勋(xūn )露出(chū )獠(liáo )牙，阴气森森的说要(yào )和她(tā )上(shàng )床，搞死她的事，浑身(shēn )顿时(shí )一个激灵。

抬头挺胸身(shēn )体往(wǎng )前倾，然后站着不动，双手(shǒu )开(kāi )始练习摆臂。