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什(shí )么时候女生也能早起锻炼了？他感(gǎn )到惊(jīng )奇。

艾美(měi )丽和张小乐就更不用说了，俩人涨红的(de )脸就(jiù )能看(kàn )出她(tā )们比平时(shí )艰难多少倍。

没有女生，男生们看(kàn )个包(bāo )子都(dōu )觉得(dé )眉清目秀(xiù )，所以军校里有多少女生，男生们(men )都如(rú )数家(jiā )珍，更别说还(hái )是美女级别的。

跑远了，张小乐才(cái )担心(xīn )的问(wèn )：我(wǒ )们就这样(yàng )丢下美丽会不会不太好。

我们(men )的膈(gé )肌和(hé )周围(wéi )的器(qì )官，会受(shòu )到重力的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的(de )节奏(zòu )，能(néng )够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼(hū )吸产(chǎn )生的(de )阻碍(ài )，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起步来轻(qīng )松许(xǔ )多，不会(huì )那么快的(de )消耗体力，明白了吗？

我们的膈肌(jī )和周(zhōu )围的(de )器官(guān )，会受到(dào )重力的作用，同步呼吸和跑步的节(jiē )奏，能够(gòu )避免(miǎn )器官对隔(gé )膜施加不必要的压力和对呼吸(xī )产生(shēng )的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松(sōng )许多(duō )，不(bú )会那(nà )么快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？

居然敢强吻蒋(jiǎng )少勋(xūn )那个(gè )活阎(yán )王，还真(zhēn )是一波骚操作。

讲解完之后，顾潇(xiāo )潇再(zài )次让(ràng )陈美(měi )带着她们(men )跑，速度依然和刚刚一样，她继续(xù )在旁(páng )边看(kàn )着她(tā )们跑。