日韩www 网址

讲(jiǎng )解(jiě )完(wán )之(zhī )后(hòu )，顾潇潇再次让陈美带着她们跑，速度依然和刚刚一样，她(tā )继(jì )续(xù )在(zài )旁(páng )边看着她们跑。

次日一大早，起床号还没打响，顾潇潇已经(jīng )起(qǐ )床(chuáng )了(le )。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有(yǒu )两(liǎng )种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两(liǎng )步(bù )吸(xī )气(qì )，并(bìng )且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )开(kāi )了(le )个口，剩下的话，悉数被堵了回去。

跑了差不多十分钟左右(yòu )，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )发(fā )现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑(pǎo )。

大(dà )腿(tuǐ )突(tū )然(rán )被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱(bào )得(dé )太(tài )紧(jǐn )，没(méi )抽开。

此时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来不至于吃力，但(dàn )是(shì )却(què )也(yě )不(bú )轻松，因为必须要跟上陈美的速度。

实在受不了他恐怖的眼(yǎn )神(shén )，哇(wa )的(de )一(yī )声哭出来，身子也跟着软倒在地上，死死的抱住他的大腿(tuǐ )。