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第(dì )二(èr )种(zhǒng )方法，是两步呼一次，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块天天和(hé )肖(xiāo )雪做的不错，你们两学(xué )着(zhe )点儿。

对上蒋少勋更(gèng )黑(hēi )的(de )脸色，她猛地捂住胸(xiōng )口(kǒu )：教，教官，我不喜欢你(nǐ )了(le )，你，你你，你千万不要(yào )乱(luàn )来，我是不会从你的。

只(zhī )有意识到自己肩上的(de )责(zé )任(rèn )，才会慢慢改变。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )开了个口，剩下的话，悉(xī )数被堵了回去。

什么时候(hòu )女生也能早起锻炼了？他(tā )感(gǎn )到惊奇。

艾美丽无奈，只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴，结(jié )果(guǒ )她愣是忘了张嘴呼气，不(bú )停的用鼻子吸气呼气，张(zhāng )小乐也没做好，反而把脸(liǎn )憋(biē )了个通红。

所以被吵醒(xǐng )非(fēi )但没有起床气，反而(ér )还(hái )浑(hún )身振奋。

而张天天和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )虽然还没开始喘，但顾(gù )潇(xiāo )潇发现她们跑步的方式不(bú )对(duì )。

不，不是的，我不想(xiǎng )玩(wán )。被蒋少勋一下，艾美(měi )丽(lì )说话更加结巴了。