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艾美丽(lì )也感觉脸(liǎn )上火辣(là )辣的，因为周围的男(nán )生都下意识朝她(tā )们这边(biān )看，所以(yǐ )速度也(yě )慢了下来。

而张天天(tiān )和肖雪虽然还没(méi )开始喘(chuǎn )，但顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )她们跑步的方式不对(duì )。

跑了差不多十(shí )分钟左(zuǒ )右，顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )身后几人的喘息声有(yǒu )些过，她皱眉跑(pǎo )到旁边(biān )，让陈美(měi )带跑。

第二(èr )种方法，是两步(bù )呼一次(cì )，两步吸(xī )一次，呼和吸按(àn )照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不错(cuò )，你们(men )两学着点儿。

穿好衣(yī )服跳下床，顾潇(xiāo )潇来到(dào )最懒的艾(ài )美丽身(shēn )边，她睡相及差，嘴(zuǐ )巴呼呼的张着，上面还(hái )有晶莹的(de )液体。

周围不时传来的视线(xiàn )，让脸皮薄的张(zhāng )小乐感(gǎn )到不好意(yì )思：潇(xiāo )潇，差不多应该可以(yǐ )了吧？

看来艾美(měi )丽真的(de )是福音，要不是她作(zuò )死闹一下，估计(jì )他们跳(tiào )到明天早(zǎo )上得累(lèi )死。

蒋少勋实在没眼(yǎn )睛看：我让你滚(gǔn )回去，明天再收(shōu )拾你。

经过了快一个月的训(xùn )练，她以为她们(men )就算体(tǐ )能不好，也不会(huì )差到哪里去，不至于(yú )跑十分钟就开始(shǐ )喘。

前(qián )面带跑的(de )人很重(chóng )要，尤其是节奏问题(tí )，她并没有打算(suàn )和平时(shí )出早操一(yī )样，带着她(tā )们慢悠悠的跑。