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昨(zuó )晚得亏(kuī )艾美丽作死，否则蒋(jiǎng )少勋还真的会让她们(men )在围墙上跳到天亮。

张小乐和肖雪也是(shì )拖(tuō )后腿中的一员，但(dàn )这(zhè )俩人比艾美丽积极(jí )多(duō )了，一(yī )听要加练，立(lì )刻叠好(hǎo )被子，从床上(shàng )下来。

昨晚得亏艾美丽作死(sǐ )，否则蒋少勋还真(zhēn )的(de )会让她们在围墙上(shàng )跳(tiào )到天亮。

很好，她(tā )不(bú )仅让他无法直视包(bāo )子(zǐ )这种可(kě )爱的食物，现(xiàn )在还让(ràng )他无法直视自己的双(shuāng )唇。

次日一大早，起(qǐ )床号还没打响，顾(gù )潇(xiāo )潇已经起床了。

把(bǎ )肖(xiāo )雪拉过来，她拍了(le )拍(pāi )肖雪的(de )脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背，上(shàng )半身稍(shāo )微往前倾一点，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们(men )把身体当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的(de )位(wèi )置一定不能超过身(shēn )体(tǐ )那条界(jiè )线，听到了吗(ma )？

好了(le )好了，我起床。揉了(le )把眼睛，她迷迷糊糊(hú )的说。

艾美丽无奈(nài )，只能乖乖的闭上嘴(zuǐ )巴(bā )，结果她愣是忘了(le )张(zhāng )嘴呼气(qì )，不停的用鼻(bí )子吸气(qì )呼气，张小乐(lè )也没做(zuò )好，反而把脸憋了个(gè )通红。

现在我说一下(xià )你们几个的问题，首(shǒu )先是美丽和乐乐。

顾(gù )潇潇看着她们：首(shǒu )先(xiān )，你们(men )跑步的方式不(bú )对，所(suǒ )以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一点，你(nǐ )们已经习惯了平时(shí )出(chū )操时的速度，所以(yǐ )我(wǒ )不过加快了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了。