av免费观看网页版

闻言，张小乐和艾美丽身体下意识挺直，目(mù )光(guāng )呆(dāi )滞(zhì )的看着她。

前面带跑的人很重要，尤其是节奏(zòu )问(wèn )题(tí )，她(tā )并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠(yōu )的(de )跑(pǎo )。

方(fāng )法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍(bèi )功(gōng )半(bàn )。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩(liǎng )人(rén )旁(páng )边(biān )引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴(bā )呼(hū )气(qì )。

你们跑步的方式不对，我先给你们讲一下。

现(xiàn )在(zài )调(diào )整(zhěng )了(le )呼吸方式，体力(lì )消耗的没有那么快，稍微轻松了(le )一(yī )点(diǎn )点(diǎn )。

经过了快一个月的训练，她以为她们就算体能不(bú )好(hǎo )，也(yě )不会差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

错(cuò )。顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )打断她：我不过是比平时出操加快了一点速度，你(nǐ )看(kàn )看(kàn )你(nǐ )们，自己能感觉得到吗？是不是比平时出操的时(shí )候(hòu )吃(chī )力(lì )多了？

她悄悄瞄(miáo )了他一眼，长得挺帅，给他亲回(huí )去(qù )能(néng )放(fàng )过(guò )她吗？