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她话(huà )音落下，刚准备放(fàng )下手臂休息的艾(ài )美丽把手臂摆得贼(zéi )快。

啊？教官，你(nǐ )说什么？她脸上(shàng )还挂着鼻涕水。

潇(xiāo )潇，能不能慢一点(diǎn )儿。艾美丽感觉(jiào )才跑了一小会儿，胸口就好像要炸了(le )一样。

艾美丽缩(suō )了缩脖子，睁着一(yī )双湿漉漉的眼睛盯(dīng )着他看，那委屈(qū )的(de )眼神，就好像真(zhēn )被他非礼过一般。

你们跑步的方式不(bú )对，我先给你们(men )讲一下。

啊？教官(guān )，你说什么？她脸(liǎn )上还挂着鼻涕水(shuǐ )。

一听到蒋教官这(zhè )三个字，艾美丽就(jiù )想到梦里蒋少勋(xūn )露出獠牙，阴气森(sēn )森的说要和她上床(chuáng )，搞死她的事，浑身顿时一个激灵(líng )。

第二种方法，是(shì )两步呼一次，两(liǎng )步(bù )吸一次，呼和吸(xī )按照1：1的节奏，呼(hū )吸这块天天和肖雪(xuě )做的不错，你们(men )两学着点儿。