空炮100米，进入障碍去，障碍区的障碍物，依次是五连桩、宽壕沟、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、过独木桥、高板墙、钻铁丝网。
快速做完十个俯卧撑，顾潇潇猛地一下冲出去，速度快的惊人，掀(xiān )起(qǐ )一(yī )道(dào )风(fēng )，陆(lù )宁(níng )从(cóng )顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )起(qǐ )跑(pǎo )开(kāi )始(shǐ )，目(mù )光(guāng )就(jiù )一(yī )直(zhí )锁(suǒ )定(dìng )在她身上。
接下来还不知道有什么变态的考核呢，不吃饱饭，拿什么精力来比赛？
李思雨浑身狠狠的震了一下，不可置信的望向他离开的背影。
四百米障碍，全程统共四百米，规则一般是士兵在起点位置五到十个俯卧撑，然后迅速(sù )起(qǐ )跑(pǎo )，俯(fǔ )卧(wò )撑(chēng )不(bú )计(jì )入(rù )时(shí )间(jiān )。
嗯(èn )！宫(gōng )煜(yù )城(chéng )淡(dàn )淡(dàn )的(de )应(yīng )了(le )一(yī )声：你回去协助思雨。
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又道：可以试着种野蒜，还有苦瓜, 再有那个萝卜。