美女午夜抠逼10

艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈(mài )开腿(tuǐ )跑吗。

一(yī )行人(rén )洗漱完毕(bì )，只(zhī )有艾美丽(lì )拖拖拉拉，顾(gù )潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后再这(zhè )么慢，直(zhí )接别(bié )洗脸刷牙(yá )了，我们可不(bú )等你(nǐ )。

第二种(zhǒng )方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼(hū )和吸按照(zhào )1：1的(de )节奏，呼(hū )吸这(zhè )块天天和(hé )肖雪(xuě )做的不错(cuò )，你们两学着(zhe )点儿。

你们跑步的方式不(bú )对，我先给你(nǐ )们讲一下(xià )。

理(lǐ )论道理说(shuō )完，谁都能明(míng )白，就是可惜(xī )长期形成的习惯一时间无法改变。

顾潇(xiāo )潇刚刚那(nà )一声(shēng )吼，除了(le )把艾(ài )美丽惊醒(xǐng )，其(qí )他人也被(bèi )吵醒了。